Schülerinnen und Schüler des Jahrgangs 9 beenden Yoga-Ausbildung

Vom herabschauenden Hund bis zum Krieger – die Ausbildung zum Yoga-Coach hat begonnen

Jeden Dienstag kehrt derzeit Ruhe in den Klassenraum ein – als AG. Acht SchülerInnen des neunten Jahrgangs erlernen unter der fachkundigen Anleitung von Vanessa Hoffmann, wie man „runterkommt“.
Frau Hoffmann ist Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin, Kinder-, Jugend- und Familiencoachin sowie Kinderyogalehrerin. Im ersten Schritt erkundeten die NeuntklässlerInnen selbst unterschiedliche Yogapositionen, machten Entspannungsreisen und entdeckten Möglichkeiten, einmal kurz zwischendurch wieder den Fokus zu finden oder Anspannungen zu lösen. Das war manchmal anstrengend, aber auch auspowern gehört zum Yoga dazu. Kindgerecht bekamen die Yoga-Positionen begriffe aus der Natur- und Tierwelt zugeordnet, auch spielerische Übungen standen auf dem Programm. Ziel ist es schließlich, dass die Neuntklässler in den Pausen ein Entspannungsangebot an die fünften Jahrgänge machen können. So können sie die „Kleinen“ dabei unterstützen, Ängste abzubauen, das Selbstvertrauen und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Ausgeglichen und ruhig lernt es sich erfahrungsgemäß leichter und das soziale Miteinander wird ebenfalls gestärkt.